医生说,颈椎难受时用头在天空写个“粪”字!我竟然照着做了。。。

文章来源:超级管理员   发布时间:2021-09-15   点击:860

image.png

多少人在高楼林立的都市里,为渺茫的梦想努力活着。

身和心,说不清哪一个更累。


五一劳动节快到了,小小的惊喜却被丁香医生的一篇推文冲散。


☞久坐伤身,而且伤的是全身伤腿、伤腰、伤背、伤心、伤代谢、伤肌肉、伤出一身肥肉,还致癌、伤「下面」。


职场上的劳动者,不怕“只看结果、不看过程”的否定,不怕“没有功劳,苦劳等于徒劳”的残酷。但害怕身体被拖垮,没有健康,功劳来了也是徒劳。



                                          01


不向压力低头的你,为何向电脑低头?


在90后都已经开始养生的年代,有多少人的认知还停留在上个世纪:


“颈椎病是老年人的病”;

“颈椎病就是脖子酸痛而已”;

“颈椎不舒服,去推拿按摩一下就好了。


2014年,银监会某部门主任L心梗离世,年仅49岁。据银监会给大家的提示是:L表面看是心梗,而实际上是颈椎病所致。L本身颈椎就不好,当晚又加班至凌晨,而且一个姿势很久导致颈部僵硬;其次当他入睡后依然维持了一个错误姿势:侧睡加头低,导致颈部肌肉收紧,刺激了交感神经兴奋,导致冠状动脉平滑肌痉挛,心肌缺血,心梗而死。


知道颈椎病年轻到什么程度了吗?

今年1月,浙江海宁一名9岁的小学生萌萌,早上背书包时突然脖子卡在一侧无法动弹。送往医院后,通过X光诊断为颈椎病。这么年轻的颈椎病人,从医30年的医生表示是“前所未有”。


经过询问,萌萌的妈妈表示,孩子有一个特别不好的习惯,就是写作业的时候头低的特别厉害


孩子写作业,一天不会超过2小时。职场的劳动者们,又有多少时间在电脑前低头呢?

image.png

因为被长期低头伤害颈椎,你或者你身边的同事,是否在这样勉强地自救?

image.png

最近,有个医生,这回是脊柱科医生,教病人的颈椎保健操在网上火了:用头在天空上写一个“粪”字

image.png

常年颈椎僵硬的小编赶紧跟着写了下

虽然字污了点

但没想到一边写,颈椎真的有变舒服


02

 

 

可是,繁重的工作,不可能让你整天写“粪”字吧

有时候长期伏案工作,都没时间去运动了。

况且心里想着那个字实在会影响食欲,难道做“米”字就不行吗? 



 其实,今年市面上已经有一款产品可以让你工作时不知不觉地做颈椎操了。

2.gif

3.gif


有了这个支架产品,说实话,小编会“粪”视那个医生的